Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
ou 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Infos nut.
- par 1 bardak
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 46 g
- Lipides
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Recettes alternatives
Enerji veren shake
10 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 Min
Yeşil Smoothie
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Müsli Smoothie
15 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min