Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.9 41 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 porce

Ingrédients

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optionnel) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optionnel) podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 17 g

Calories 1621 kJ / 284 kcal

Lipides 18 g

Fibre 2 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit! 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min

Milkshake s chutí jablečného koláče

Milkshake s chutí jablečného koláče

30min

Citrusové smoothie s jahodami

Citrusové smoothie s jahodami

10min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2h 20min

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10min

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min