Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optionnel)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 dk
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Smoothie fitness
5 dk
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
White Delight (Bílé potěšení)
15min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 dk
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Červené smoothie s cornflakes
5 dk
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 dk
Banánový shake
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 dk
Banánové smoothie
5 dk