Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 51 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 porce

Ingrédients

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optionnel) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optionnel) podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 17 g

Calories 1621 kJ / 284 kcal

Lipides 18 g

Fibre 2 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit! 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mandarinkový milkshake

5min

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Banánovo-jablečný koktejl

10min

Karamelové donuty

4h

Kukuřičný chléb

1h 5min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Sněhová malina milkshake

10min

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1h 35min

Smoothie z manga

10min

Banánový shake

10min