Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 117 évaluation
Prép. 10min
Total 55min
4 porcje

Ingrédients

  • 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 40 g syropu klonowego
  • 60 g musztardy francuskiej
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 200 g różyczek brokułu

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Protides 29.2 g
Calories 811.2 kJ / 193.8 kcal
Lipides 2.8 g
Fibre 1.6 g
Glucides 13.8 g

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