Appareils et accessoires
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prép. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingrédients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Lipides
2.8 g
Fibre
1.6 g
Glucides
13.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
OBIAD
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Nadziewany kurczak na Varomie
1h 45min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Gotowanie na parze papryki (100-300 g)
15min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min