Apfel-Porridge

Apfel-Porridge

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Prép. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingrédients

Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
2
Zitronensaft
20 g
Haferflocken, zart
160 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
700 g
Agavendicksaft (optionnel)
30 g
Beeren, gemischt, frisch
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 12 g

Calories 1151 kJ / 275 kcal

Lipides 4 g

Fibre 7.8 g

Glucides 43 g

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