Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K évaluations

Prép. 5min

Total 20min

4 porcje

Ingrédients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protides 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 29.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recettes
Pologne

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recettes
Pologne

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1h

Słodki chlebek bananowy

1h 50min

Ryż do sushi

1h

Sos winegret

5min

Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem

50min

Pulpety z indyka w sosie koperkowym (z osłoną noża miksującego)

1h 30min

Kurczak po koreańsku

30min

Zupa botwinka

40min

Placki cukiniowo-ziemniaczane

1h

Zupa krem z zielonych szparagów

30min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Spaghetti Bolognese

40min