
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 - 100 g çikolata parçalara bölünmüş (1-2 cm), isteğe bağlı (bk. öneri) (optionnel)
- 240 g yulaf ezmesi
- 240 g muz dilimlenmiş (3-4 cm)
- 130 g yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 120 - 160 g hurma çekirdeksiz, damak tadına göre (yaklaşık 8 adet orta boy ve yumuşak)
- 70 g tahin
- 3 tk kabartma tozu
- 1 tutam tuz
- 1 - 2 tutam tarçın isteğe bağlı
- çikolata şekersiz, üzerini süslemek için (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 dilim
- Calories
- 200 kcal / 837 kJ
- Protides
- 3 g
- Lipides
- 5 g
- Glucides
- 38 g