Sa-lát 5 giây

Sa-lát 5 giây

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Prép. 5min
Total 5min
6 khẩu phần

Ingrédients

  • cà rốt thái miếng (2 cm)
    200 gam
  • ớt chuông đỏ thái miếng (3 cm)
    200 gam
  • súp lơ xanh tách múi, thái lát thêm phần cuống (5 mm)
    200 gam
  • quả táo cắt làm tư
    150 gam
  • hạt hướng dương
    30 gam
  • dầu ô liu
    25 gam
  • nước cốt chanh
    20 gam
  • mật ong
    1 thìa cà phê
  • mù tạt Dijon
    1 ½ thìa cà phê
  • muối mịn
    1 thìa cà phê
  • bột tiêu
    ¼ thìa cà phê

Niveau

facile


Infos nut. par 1 khẩu phần

Protides 2.8 g
Calories 481 kJ / 115 kcal
Lipides 7.2 g
Glucides 9.8 g

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