Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Herzhafte Muffins und Granola
- 200 g Nüsse, ganz, gemischt, (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse und Cashewkerne)
- 100 g Butter
- 60 g brauner Zucker
- 200 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Leinsamen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 1 ¼ TL Salz
- 80 g frische Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Röschen
- 120 g Zucchini, in Scheiben
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- 40 g Emmentaler Käse, in Stücken
- 80 g Speckwürfel
- 3 Eier (Größe M)
- 60 g Weizenmehl, glatt
- ½ TL Backpulver
- 180 g Milch
- ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Eierspeise und Fruchtjoghurt
- 6 Eier (Größe M)
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 20 g Milch
- 30 g Schlagobers
- 30 g Butter, in Stücken
Serviervorschlag
- 150 g Himbeeren
- 400 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- Himbeeren, zum Garnieren
- Schnittlauch, frisch, in feine Röllchen geschnitten, zum Garnieren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 3808 kJ / 910 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 62 g
- Graisses saturées
- 23 g
- Fibre
- 11.3 g
- Sodium
- 960 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Schnelles Trinkmüsli
5min
Zimt-Minis
30 Min
Sommerporridge
25min
Österreichischer Brunch
4sa 35 dk
Kakaokaramell-Dessertsauce
35min
Zitronensalzpaste
10min
Eierspeis to go
30 Min
Rahmgemüse mit Wurstschüsserl
40 Min
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5min
Rote Grütze mit Weichseln
15min
Himbeerzucker
5min
Schokoporridge
15min