Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
ou 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 8.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sağlıklı Shake
10min
Avokadolu Makarna Salatası
50min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Muzlu Yulaflı Kek
1h
Turplu Taze Otlu Quark
5min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Çikolatalı Muzlu Süt
10min