Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 évaluation
Prép. 5min
Total 10min
2 μερίδες

Ingrédients

  • φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
    1 κομμάτι
  • τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
    1 κομμάτι
  • νερό καρύδας
    300 γρ.
  • νερό
    200 γρ.
  • παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
    2 - 3
  • λάδι καρύδας
    15 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • σπόρους chia
    10 γρ.

Niveau

facile


Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg
Protides 3 g
Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal
Lipides 10 g
Fibre 7.2 g
Graisses saturées 7.2 g
Glucides 27.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης

Pas d’évaluation

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

4.0(1)

1h 15min

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

4.0(1)

45min

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

2.3(3)

45min

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

5.0(1)

30min

Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα

Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα

5.0(1)

20min

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Pas d’évaluation

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Pas d’évaluation

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

3.0(1)

3h

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

5.0(4)

1h 15min

Σορμπέ ντομάτας

Σορμπέ ντομάτας

Pas d’évaluation

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

3.7(3)

1h 15min