Versions compatibles
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 27.9 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 7.2 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 176.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Πράσινο smoothie
Pas d’évaluation
Φιλέτο πιπεράτο
Pas d’évaluation
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Pas d’évaluation
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Pas d’évaluation
Σολομός Wellington
Pas d’évaluation
Ρυζόγαλο
Pas d’évaluation
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3 godz. 5 min
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Pas d’évaluation
Ρολάκια με λαζάνια
1 godz.
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1 Std. 20 Min
Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις
2 godz. 20 min