
Appareils et accessoires
Waffles para o pequeno-almoço
Prép. 15min
Total 20min
2 doses
Ingrédients
-
tomate-cereja cortado em metades100 g
-
pimento vermelho cortado em cubos1
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manjericão partido em pedaços10 g
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cebolo (spring onion) cortado em rodelas1
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sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)25 g
-
iogurte c/ 1,5% gordura60 g
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leite magro30 g
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ovo1
-
manteiga s/ sal à temperatura ambiente15 g
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sal½ c. chá de
-
farinha tipo 6580 g
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fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
-
noz-moscada (optionnel)1 pitada de
-
creme de vinagre balsâmico5 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
328 kcal /
1372.1 kJ
Protides
13.6 g
Lipides
10.7 g
Glucides
46.8 g
Fibre
7.8 g
Graisses saturées
5.4 g
Sodium
809.5 mg
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