Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

12 adag

Ingrédients

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Niveau

facile

Infos nut. par 12 adag

Sodium 3183.2 mg

Protides 107.9 g

Calories 6079 kJ / 1447 kcal

Lipides 72.5 g

Fibre 10.2 g

Graisses saturées 37.9 g

Glucides 86.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mit vigyünk uzsonnára 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Szezámos csirkefalatok

40 Min

Mini pizzák

1 Std. 30 Min

Pikáns tofu quiche

Keine Bewertungen

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 Std. 10 Min

Sonkás-sajtos falatok

35 Min

Burgonyás kuglóf

1 Std. 55 Min

Burgonya alapú pizza

Keine Bewertungen

Póréhagymás-sonkás lepény

Keine Bewertungen

Marhasültes-gombás pizza

Keine Bewertungen

Gombás lepény

Keine Bewertungen

Rozmaringos húsos piték

Keine Bewertungen

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1 Std. 35 Min

Tout montrer

Tout montrer