Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok

4.5 2 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 30min

12 adag

Ingrédients

Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
100 g
parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
40 g
víz
1000 g
quinoa
130 g
petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
3 ág
újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
2
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
130 g
sonka darabokra vágva (1-2 cm)
100 g
tojás
2
tojásfehérje
2
tengeri só
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet

Niveau

facile

Infos nut. par 12 adag

Sodium 3183.2 mg

Protides 107.9 g

Calories 6079 kJ / 1447 kcal

Lipides 72.5 g

Fibre 10.2 g

Graisses saturées 37.9 g

Glucides 86.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mit vigyünk uzsonnára 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

50min

Mini pizzák

Mini pizzák

1h 30min

Pikáns tofu quiche

Pikáns tofu quiche

Pas d’évaluation

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1h 10min

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35min

Burgonyás kuglóf

Burgonyás kuglóf

1h 55min

Burgonya alapú pizza

Burgonya alapú pizza

Pas d’évaluation

Póréhagymás-sonkás lepény

Póréhagymás-sonkás lepény

Pas d’évaluation

Marhasültes-gombás pizza

Marhasültes-gombás pizza

Pas d’évaluation

Gombás lepény

Gombás lepény

Pas d’évaluation

Rozmaringos húsos piték

Rozmaringos húsos piték

Pas d’évaluation

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1h 35min

Tout montrer

Tout montrer