Dip med artiskok og smørbønner

Dip med artiskok og smørbønner

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Prép. 5min

Total 10min

1 flaske

Ingrédients

artiskokhjerter, i olie drænet (1 x 280 g krukke artiskokhjerter i olie)
180 g
fed hvidløg
1
smørbønner, fra dåse drænet og skyllet (1 dåse)
400 g
spidskommen, stødt
½ tsk
citronsaft
20 g
yoghurt naturel lavt fedtindhold
120 g
havsalt
½ tsk
sort peber, stødt
½ tsk

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Protides 4.2 g

Calories 290 kJ / 69 kcal

Lipides 1.8 g

Glucides 9 g

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