Appareils et accessoires
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Prép. 30min
Total 30min
2 porce
Ingrédients
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Sodium
3054.1 mg
Protides
45.1 g
Calories
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Lipides
40 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
14.5 g
Glucides
20 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Nízký glykemický index
5 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou
1h 45min
Batátové kuličky s kuřecím masem
40min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem
20min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Pas d’évaluation
Čokoládový dort ze dvou ingrediencí
1h
Bolognese classico
5h
Pistáciové krekry (bez lepku)
30min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min