Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 82.4 mg

Protides 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 38.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1h 20min

Creme de camarão

45min

Risoto de cogumelos e uva

50min

Cozer 200-500 g de ervilhas

25min

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Batido de pêssego

5min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h