莓果鴨胸和鴨油馬鈴薯
TM6

莓果鴨胸和鴨油馬鈴薯

( Pas d’évaluation )

Ingrédients

  • 1 個 帶皮鴨胸
  • ¾ 茶匙 鹽
  • 3 小撮 黑胡椒粉
  • 250 克 水
  • 300 克 馬鈴薯 ,切厚片或切塊
  • 10 克 紅冰糖
  • 80 克 冷凍綜合莓果
  • 1 小撮 鹽
  • 100 克 青花筍 ,約 4 支,用削皮刀削除外皮,(詳見要訣)

Infos nut.
par 1 人份
Calories
277.9 kcal / 1162.9 kJ
Protides
21.2 g
Lipides
4.1 g
Glucides
40.5 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
1.1 g
Sodium
1025 mg

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