Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Düşes Patatesler

1h 10min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Pas d’évaluation

Karışık Kuruyemişli Müsli

25min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Çıtır Balıklı Sandviç

40min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10min

Çilek, Beyaz Çikolata ve Antep Fıstıklı Parfe

13h

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min