Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Avokadolu Mus Pasta

13h

Tatlı Peynir Kreması

5min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Kremalı Pancar Çorbası

45min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Pancarlı Smoothie

5min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h