Καλοκαιρινή μπολονέζ

Καλοκαιρινή μπολονέζ

5.0 2 évaluation
Prép. 15min
Total 45min
8 μερίδες

Ingrédients

  • νερό
    1200 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    3 κ.σ.
  • σπαγγέτι
    340 γρ.
  • πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)
    140 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • βοδινό κιμά σπασμένο
    340 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)
    200 γρ.
  • λευκό κρασί, ξηρό
    60 γρ.
  • πάστα ντομάτας
    1 κ.σ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    450 γρ.
  • ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optionnel) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    90 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
  • φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα

Niveau

facile


Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 16 g
Calories 1372 kJ / 328 kcal
Lipides 11 g
Fibre 4 g
Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5.0(1)

5h

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

3.0(1)

20min

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

4.0(1)

1h

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα

Pas d’évaluation

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Pas d’évaluation

Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο

Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο

3.0(1)

45min

Γαριδομακαρονάδα

Γαριδομακαρονάδα

5.0(7)

40min

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

40min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

5.0(1)

35min

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

5.0(1)

1h 20min

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

4.7(3)

1h

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

5.0(2)

30min