Creme de ervilha proteico

5.0 2 évaluations

Prép. 30min

Total 40min

4 porções

Ingrédients

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 36.5 mg

Protides 17.3 g

Calories 829.1 kJ / 198.2 kcal

Lipides 5.6 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 20.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cozinha proteica 18 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de carne com legumes

35min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Canja cremosa

50min

Creme de coentros sem batata

30min

Creme de curgete e manjericão

25min

Creme de ervilhas da avó Adília

35min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Sopa de cenoura e canónigos

35min

Creme de ervilhas com queijo-creme

50min

Sopa de grão e linguiça

25min

Creme de cogumelos

20min

Sopa verde

45min

Tout montrer

Tout montrer