Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 180 g brócolos, só os raminhos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 369.8 kJ / 88.4 kcal
- Protides
- 2.2 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 3.6 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 431 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Creme de abóbora e maçã
30 Min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sopa de ovo
40min
Creme de curgete e manjericão
25 Min
Creme de abóbora com caril
35min
Arroz de cenoura
30 Min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
Curgetes recheadas com atum
1h