Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g curgete
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 75 g sumo de limão
- 50 g azeite
- 5 pés de aneto, só as folhas ou outra erva aromática a gosto
- Óleo q.b. p/ untar
- 40 g flocos de aveia
- 90 g flocos de milho (cornflakes)
- 60 g pistácio
- 800 g medalhões de pescada
- 50 g farinha
- 150 g iogurte natural
- Mostarda q.b. p/ barrar
- 8 pães p/ hambúrgueres
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 621 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 31 g
Recettes alternatives
Pães de leite ao vapor com chocolate
3 godz. 30 min
Burrito de peru no forno
50min
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30min
Pacotinhos de frango e legumes
1 Std.
Empanadas de atum
1 Std.
Rolos de arroz de camarão
1 Std.
Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical
45min
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Tortilhas
1 Std.
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Panquecas de legumes
40min
Batatas-doces recheadas com peru
30min