Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Dinkelflocken
- 100 g Weizenkleie (siehe Tipp)
- 500 g Magerquark
- ½ Pck. Backpulver
- 2 Eier
- 30 g Kürbiskerne und etwas mehr zum Bestreuen
- 40 g Röstzwiebeln
- ½ TL Salz
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 525 kJ / 125 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 6.7 g
Recettes alternatives
Knäckebrot
1 Std. 10 Min
Low Carb Knäckebrot
3 godz.
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Low Carb Mandel-Cracker
40 Min
Mandelriegel
1 Std. 30 Min
Käsebrötchen
1 Std.
Espresso-Knusperkekse
1 Std.
Nussbrot
55 Min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 Min
Möhren-Curry-Brot
1 Std. 30 Min
Mandel-Joghurt-Brot
1j 20 menit