![Bułeczki orkiszowe Bułeczki orkiszowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84A2119D-6EE8-4F89-80C1-5597CD8F8145/Derivates/E5D70EF7-712F-4975-AEB1-9A492163F682.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Protides
- 6.2 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 4.2 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 150.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
1h
Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie
20u.
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4sa 15 dk
Bułeczki jogurtowe
1h
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Bułki grahamki
1 godz. 5 min