Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 kusy

Ingrédients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Lipides 9.2 g

Fibre 0.6 g

Glucides 1.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Itálie na talíři 76 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 min

Cop s tuňákem

1 godz. 40 min

Středomořský kuřecí koláč

50 min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 godz. 15 min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1 godz.

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 godz. 15 min

Krůtí kuličky se špenátem

40 min

Zapečená rýže s mletým hovězím masem

1 godz.

Masové kuličky s fetou

35 min

Rychlé makaróny z trouby

1 godz. 10 min

Masové kuličky ve španělské omáčce

30 min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 godz.