![Smoothie jogurtowe z owocami Smoothie jogurtowe z owocami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c78f93c9-3abd-4e81-b261-589b50d814e8/Derivates/d0cf1ea2-5f8e-4cba-ac09-05d95037e6d1.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
150
g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
ou 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych - 250 g jogurtu typu greckiego
-
150
g wody
ou 150 g mleka - 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 382.6 kJ / 91.5 kcal
- Protides
- 4.7 g
- Glucides
- 19.2 g
- Lipides
- 0.2 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 22 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie cytrusowe
15 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie słoneczne
15 min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie z banana
5min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min