![Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/271601.jpg)
Versions compatibles
Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Piernikowe muffiny
- 110 g oleju kokosowego, płynnego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 100 g melasy
- 125 g mleka
- 150 g syropu klonowego
- 10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 jajko
- 125 g śmietany, 12% tłuszczu
- 240 g mąki pszennej
- 110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki soli
- skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- cukier trzcinowy, do posypania
Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia
- 140 g płatków owsianych, górskich
- 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 20 g nasion chia
- 60 g miodu
- 85 g masła orzechowego
- Infos nut.
- par 1 Cały przepis
- Calories
- 20544 kJ / 4906.9 kcal
- Protides
- 107.5 g
- Glucides
- 663.8 g
- Lipides
- 216.4 g
- Fibre
- 32.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35 min
Granola piernikowa
1 Std. 45 Min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 min
Jaglane batony z migdałami
4hod. 20min
Muffiny mocy
55 min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2hod. 5min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min