![Chleb z płatków owsianych z orzechami Chleb z płatków owsianych z orzechami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/155556.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Infos nut.
- par 1 kromkę
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protides
- 6.1 g
- Glucides
- 8.9 g
- Lipides
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Jaglane batony z migdałami
4hod. 20min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1 Std. 30 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2 Std. 45 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 godz.
Bezglutenowy chleb życia
1 godz. 10 min