Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 350 - 450 g de fruta variada; 200 - 300 g de jugo de fruta; 50 g de cubitos de hielo

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Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 5min

Nombre de portions 4 vasos

Ingrédients

350 - 450 g de fruta variada, en trozos
200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (optionnel)
1 cdita de azúcar (optionnel)

Infos nut.: par 1 vaso
Calories: 235.4 kJ / 56.3 kcal
Protides: 0.5 g
Glucides: 15 g
Lipides: 0.2 g
Graisses saturées: 0 g
Fibre: 1 g
Sodium: 6.6 mg