![Mąka ze zmielonych ziaren zbóż Mąka ze zmielonych ziaren zbóż](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB376557-0F42-4699-AAE6-7FBB198C6A02/Derivates/0ECC3CD0-6DF0-409D-B3F3-76B105D8FF44.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)
ou 250 g nasion roślin strączkowych, suszonych (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)
- Infos nut.
- par 250 g
- Calories
- 3462.3 kJ / 827.5 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 185.5 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 31.3 g
- Sodium
- 5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brioszka
8h
Chleb mieszany z ziemniakami
1h 45min
Sól ziołowa
5min
Mus z owoców jagodowych
4 godz. 40 min
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Mąka z amarantusa
5min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
45min
Mąka orkiszowa
5min
Ciasteczka cebulowe
40 min