Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 424 kJ / 101 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 0.9 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Sodium
- 25 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Green Smoothie Pancakes
45 min
Purple Power Smoothie
5 min
Sunrise Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Energising Smoothie
5 min