Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 39.5 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 376.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Αυγά "ντέβιλ"
Pas d’évaluation
Crêpes Suzette
Pas d’évaluation
Γάλα φουντουκιού
15 Min
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
Pas d’évaluation
Σάλτσα ντομάτας
Pas d’évaluation
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Pas d’évaluation
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
Pas d’évaluation
Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα
Pas d’évaluation
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
9 Std.
Χυμός σαλάτα
15 Min
Κεχρί
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 Min