Σπελτ

Σπελτ

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 2h 35min

3 μερίδες

Ingrédients

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 376.3 mg

Protides 8 g

Calories 1175 kJ / 279.8 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ρύζι & Δημητριακά 7 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Δίχρωμο smoothie

Pas d’évaluation

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Pas d’évaluation

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10min

Μαντί

Pas d’évaluation

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Pas d’évaluation

Τσιαπάτα με παντζάρι

Pas d’évaluation

Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο

Pas d’évaluation

Αλεσμένος καφές

Pas d’évaluation

Piña Colada

10min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

1h 10min

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24h