Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Banane sehr reif, in Stücken
- 150 g Heidelbeeren frisch oder TK, aufgetaut
- 150 g Brombeeren frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g fettarme Milch kalt
- 4 - 5 Eiswürfel
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
- 10 g Erythrit (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 182 kcal / 761 kJ
- Protides
- 13 g
- Lipides
- 2 g
- Glucides
- 25 g
- Fibre
- 7 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Sodium
- 200 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
