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Smoothie
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Prép. 5min
Total 5min
4 Gläser
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Ingrédients

  • gemischtes frisches Obst ggf. in Stücken
    350 - 450 g
  • Obstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
    200 - 300 g
    200 - 300 g Wasser
  • Eiswürfel
    50 g
  • Zitronensaft (optionnel)
    20 - 30 g
  • Zucker (optionnel)
    10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Protides 0.8 g
Calories 344.3 kJ / 82.3 kcal
Lipides 0.3 g
Fibre 1.9 g
Glucides 18.3 g

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