Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45 Min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45 Min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 Std. 5 Min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35 Min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 Min

Buharda pişmiş karnabahar

30 Min

Buharda pişmiş brokoli

20 Min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25 Min

Donmuş Meyve Püresi 2

Keine Bewertungen

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 Std. 20 Min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 Min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45 Min