Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Yoğurt (Karıştırma Kabında)

12h 10min

Buharda pişmiş kabak

35min

Buharda Pişmiş Bezelye

20min

Buharda pişmiş karnabahar

30min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min

Sebze Suyu

40min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50min

Somonlu Sebzeli Makarna

35min

Mantarlı Tuz

10min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1h 40min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1h