Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
ou 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 707 kJ / 169 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 4.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2h 30min
Ketojenik Krakerler
1h
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Avokadolu Humus
15 Min
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35min
Buharda Tahıllı Ekmek
2 Std.
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1 Std. 5 Min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min