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Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
ou ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 8.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Höşmerim
3h 20 min
Nohutlu ve sucuklu tavuk baget
40min
Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı
Pas d’évaluation
Somonlu Sebzeli Makarna
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Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 menit
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Pirinç salatası
1h
Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle
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Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
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Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
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Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması
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