Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protides 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Lipides 10 g

Fibre 7.2 g

Graisses saturées 7.2 g

Glucides 27.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips

Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips

30min

Aυγά σκραμπλ sous-vide

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45min

Βραστά αυγά

Βραστά αυγά

20min

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

Pas d’évaluation

Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο

Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο

Pas d’évaluation

Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)

Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)

Pas d’évaluation

Σάλτσα soubise

Σάλτσα soubise

30min

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20min

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

10min

Τονωτικό ρόφημα

Τονωτικό ρόφημα

10min

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

20min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min