Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Infos nut.
- par 1 ποτήρι
- Calories
- 512 kJ / 122 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 14.8 g
- Lipides
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Ζεστό ροζ smoothie
10min
Φραπέ
5min
Πράσινο smoothie
Pas d’évaluation
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3h 5min
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Pas d’évaluation
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Pas d’évaluation
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1h 10min
Ιταλική πίτσα bianca
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Pas d’évaluation
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1h 10min