Αναζωογονητικό smoothie
TM6 TM5

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 ( 4 évaluations )

Ingrédients

  • 2 μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
  • 3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο
    ou 2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
  • 15 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες (optionnel)
  • 550 - 650 γρ. γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Infos nut.
par 1 ποτήρι
Calories
510 kcal / 2115 kJ
Protides
14 g
Lipides
28 g
Glucides
46 g
Fibre
8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives