Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
- 25 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 2 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- ⅛ κ.γλ. γαρίφαλο, τριμμένο
- 85 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 340 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 340 γρ. νιφάδες βρώμης
- 85 γρ. καρύδια πεκάν
- 25 γρ. ηλιόσπορους
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 560 γρ. νερό
- 115 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 117 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Σοκολάτα με κινόα
40min
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Bircher μούσλι
8 Std. 10 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Παγωτό καραμέλα
9 godz.
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Καστανόψωμο
1h 20min