Appareils et accessoires
Σοκολάτα με κινόα
Prép. 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Ingrédients
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (optionnel)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Sodium
19 mg
Protides
3 g
Calories
724 kJ /
173 kcal
Lipides
10 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
18 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Superfoods
8 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Pas d’évaluation
Παγωτό κολοκύθας με Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά και τραγανά πεκάν
Pas d’évaluation
Δυναμωτικό πόριτζ
10min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1h
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Pas d’évaluation
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1h 10min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min