Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0 4 évaluation

Prép. 5min

Total 40min

20 κομμάτι

Ingrédients

Βάση

μέλι
115 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι (optionnel)
⅛ κ.γλ.
κινόα
185 γρ.
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
100 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
40 γρ.
λιναρόσπορο τριμμένο
40 γρ.

Επικάλυψη

νερό
560 γρ.
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
140 γρ.
αποξηραμένα goji berries
50 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Sodium 19 mg

Protides 3 g

Calories 724 kJ / 173 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Πουτίγκα με 3 είδη σοκολάτας

Πουτίγκα με 3 είδη σοκολάτας

5h 25min

Μεξικάνικη σάλσα

Μεξικάνικη σάλσα

5min

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30min

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Nessuna valutazione

Σάλτσα gravy βέγκαν

Σάλτσα gravy βέγκαν

Nessuna valutazione

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3h 20min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1h 10min

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min