Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα για γαρνίρισμα
- μύρτιλα για γαρνίρισμα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 620 kcal / 2594 kJ
- Protides
- 12 g
- Lipides
- 45 g
- Glucides
- 50 g
- Fibre
- 7 g
- Graisses saturées
- 37 g
- Sodium
- 319 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1h 30min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Χυμός σαλάτα
15min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Pas d’évaluation
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Ρολά γαλοπούλας με παραδοσιακή γέμιση
Pas d’évaluation
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Θεραπευτικό τσάι
20min