Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protides 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Lipides 45 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 37 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40min

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Pas d’évaluation

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Pas d’évaluation

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Bircher μούσλι

8h 10min

Χορτοφαγικό τσίλι

Pas d’évaluation

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40min

Σοκολάτα με κινόα

40min

Γκουακαμόλε

5min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min