Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optionnel) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protides 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 25.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Μηλοπιτάκια

1h 45min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24h 10min