Appareils et accessoires
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
Prép. 5min
Total 25min
1 μερίδα
Ingrédients
-
λάδι για το λάδωμα
-
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, χοντρές50 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια80 γρ.
-
γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης10 γρ.
-
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα1 κ.σ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
561.8 mg
Protides
25.8 g
Calories
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Lipides
17.6 g
Fibre
9.3 g
Graisses saturées
6.7 g
Glucides
79.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Brownie χωρίς γλουτένη
45min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Pas d’évaluation
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Hugo
5min
Καφές μόκα αμυγδάλου
Pas d’évaluation
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Pas d’évaluation
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1h