Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 36 évaluations

Prép. 15min

Total 3h

4 raciones

Ingrédients

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1000.1 mg

Protides 34.3 g

Calories 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Lipides 45.4 g

Fibre 13.4 g

Graisses saturées 8.7 g

Glucides 150.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desayunos completos 4 Recettes
Espagne

Revista Thermomix nº 162 35 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Dip mediterráneo de tomate

15min

Terrina de carne con huevo duro

1h 30min

Mocktail de mandarina y albahaca

10min

Arancini de espinaca y mozzarella

4h

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1h

Galletas de proteína

45min

Cerveza de jengibre

27h 30min

Tortilla de manzana a la canela con crema inglesa

25min

Strudel de manzana, arándanos y pistachos con masa filo

45min

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40min

Barritas de arándanos con crumble de pacanas y avena

1h 20min

Tarta de avena y compota de frutas

2h 45min