CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

3.8 6 évaluation

Prép. 15min

Total 2h

4 doses

Ingrédients

Pão de cenoura

cenoura cortada em pedaços
220 g
água
220 g
fermento de padeiro fresco
20 g
açúcar
½ c. chá de
farinha tipo 65
500 g
sementes de abóbora
55 g
azeite
40 g
sal
1 ½ c. chá de

Trufas de noz

cenoura cortada em pedaços
100 g
noz
60 g
tâmaras s/ caroço
60 g
sementes de papoila
1 c. sopa de
1 c. sopa de sementes de chia
manteiga de amendoim
60 g
extrato de baunilha
1 c. chá de

Smoothie de manteiga de amendoim

bananas cortadas em pedaços
2
manteiga de amendoim
30 g
iogurte grego
50 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa, s/ açúcar
flocos de aveia
20 g
aroma de baunilha
1 c. chá de
Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga (optionnel) q.b. p/ servir
Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
Salada mista q.b. p/ servir

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1000.1 mg

Protides 34.3 g

Calories 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Lipides 45.4 g

Fibre 13.4 g

Graisses saturées 8.7 g

Glucides 150.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas 4 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1h

Pão de cinco sementes

Pão de cinco sementes

1h 50min

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1h 5min

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40min

Bolachas de amendoim com chocolate

Bolachas de amendoim com chocolate

50min

Pão integral caseiro com farinha de sementes

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2h

Pão rápido com manteiga de caju

Pão rápido com manteiga de caju

55min

Pão de cenoura

Pão de cenoura

1h 40min

Brioche de abóbora

Brioche de abóbora

2h

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5h 30min