Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Rote Bete, gekocht, in Stücken
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 25 g Zitronensaft
- 150 g Joghurt, 10% Fett
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 435 kJ / 104 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Hummus
20 min
Linsen-Mandel-Cracker
40 min
Mandelhummus
15min
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Möhren-Hummus
50 menit
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 menit
Rote Rüben Hummus
10 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Grüner Humus
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 menit