Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Gazpacho

1h 15min

Fructe murate

Pas d’évaluation

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50min

Smoothie cu mango și ananas

10min

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40min

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

Pas d’évaluation

Escalop de vițel cu reducție de căpșune

30min

Supă de ceapă

1h

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4h 55min

Curcubeu la micul dejun

40min

Supă de fructe de mare

Pas d’évaluation

Sos cu ardei grași roșii și măr

35min