Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Pas d’évaluation
Prép. 15min
Total 50min
4 μερίδες

Ingrédients

  • φιλέτα λαβράκι
    680 - 900 γρ.
  • χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα
    15 γρ.
  • λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια
    340 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    120 γρ.
  • λευκή πάστα miso (shiro miso)
    90 γρ.
  • νερό
    800 γρ.
  • πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα
    510 γρ.
  • φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα
    340 γρ.
    570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκος
  • αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
  • μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 44 g
Calories 2469 kJ / 590 kcal
Lipides 29 g
Fibre 8 g
Glucides 40 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Pas d’évaluation

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45min

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Pas d’évaluation

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Pas d’évaluation

Στέικ sous-vide

5.0(2)

1h 30min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Pas d’évaluation

Κρέμα burrata με λαχανικά

Pas d’évaluation

Τάρτα με γέμιση mincemeat και αμύγδαλα

Pas d’évaluation

Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις

Pas d’évaluation

Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο

4.5(6)

50min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

4.5(2)

25min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

4.4(10)

30min