Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1696 kJ / 405 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 24 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 563 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hummus din sfeclă
15p
Biscuiți cu semințe
30min
Roșii umplute cu ton
35min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4 Std. 15 Min
Gem de mere și kiwi
40min
Pâine paleo
55min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 godz.
Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola
Pas d’évaluation
Vegetarian pizza
Pas d’évaluation
Galetă Ratatouille
1h 30min
Salată Cobb
1h